Znaleziono 25 wyników

Hej dziewczynki, nie zapomniałam o Was. :)
Zaczęłam nową dietę.
300 kcal dziennie i ćwiczenia (ok. 600 spalonych kcal)
Od wczoraj tak zaczęłam i mam nadzieję wytrwać tak, aż zobaczę 40 na wadze &l ...

Już w porządku, wczoraj wróciła dieta i ćwiczenia.
Dzisiaj też.
Puchnięcie mija, bo widzę już kosteczki na dłoniach :)
Mam 8 kg do zrzucenia do 12 marca :D
To mój pierwszy cel.
A potem zostanie j ...

Jesz soję? ona kaloryczna jest, ale przecież warzywka i owoce nie...
jakbym była weganką to bym jadła miliony wafli ryżowych, co też nie jest wskazane ;)

Już nie jest tak pięknie jak było.
Wczoraj i w sobotę napad.
Jakieś 2000kcal, a wczoraj chyba nawet ze 3000 wyszło.
Wieczorem. Po piwie. Tak puściły hamulce, wiem.
Pewnie przytyłam z 4 kg i boję s ...

Jakbym mogła to bym się zamieniła z którą, no ale nic ja jestem cierpliwa.
Poczekam. :)

ładnie to określiłaś. :)
Dzisiaj już drugi dzień udało mi się wstać o 5. Uwielbiam wcześnie wstawać.
Wypiłam rano kawę bez mleka.
Nawet niezła, chyba się odzwyczaję, bo to za dużo kcal idzie ;) :D

Ale ono nie ma żadnych wartości odżywczych, ja piję kawę pół na pół z mlekiem 0,5 lub 2 % dlatego tak dużo liczę. Z resztą lepiej za dużo niż za mało :)

prowadziłam, ale przestałam. ale mam swój zeszyt w którym wszystko zapisuję :)
mleka używam 0,5%

Jem 500, chciałabym zejść do 300/400, ale same kawy z mlekiem (których piję 4 dziennie) zajmują 200 kcal.
Piję czasami. Raz na 2/3 tygodnie, ale wódkę. Piwa nie piję. Przed piciem nigdy nic nie jem 7 ...

No szkoda, szkoda, ja tu zaglądam cały czas z nadzieją, że już mam dostęp :)
Bardzo się cieszę, że w końcu mi się udało, jeszcze co prawda nie do końca.
Ale 15 kg schudłam w niecałe 2 miesiące.
M ...

ah, rozumiem :)

niewiem czemu. :(
dużo węgli, wiem, ale chudnę a to najważniejsze ;)

wafle ryżowe, wasa, jogurty naturalne, grejpfruty to główne jej składniki :)
od czasu do czasu jakieś warzywa i mięso z kurczaka :D

Hej dziewczyny :)
Dzisiaj 51 dzień diety.
Wczoraj się ważyłam 13,5 kg już spadło :D
Cieszę się jak głupia.
Jeszcze tylko 20 ;)
Czekam cały czas :P

To wysoka jesteś, super! Zawsze chciałam mieć 178 cm, a pokarano mnie 160 :/

a ile ważysz i przy jakim wzroście jeśli można spytać :D?

nieźle :D
dzisiaj się ważyłam 71,1 kg było 81,2 więc 10 kg już za mną w miesiąc i tydzień :)

piosenkę znam, fajna jest jeszcze the kooks naive :)

morfina szybciej wciąga niż amfa.
Do dupy.
cały ten syf.

Kolejny 9 kg za mną :)
Czyli jeszcze jakieś 30 :P
ale czekam uparcie :D

Kurde. Feta to syf. Naprawdę. Ścierwo jakich mało. Co prawda jest fajnie super tralala sranie w banie. Ryje po bani. Jebie serce. Uzależnia. Chce sie tylko więcej i więcej, przelicza sie kase na worki ...

Domyślam się, w takim razie w jaki sposób się odchudzacie, bo ja uważam że się zdrowo odżywiam, jem wartościowe rzeczy, ale do 500 kcal dziennie, nie wymiotuje, jest to obrzydliwe pozatym nie potrafię ...