Forum [.Quod me nutrit me destriut.] Strona Główna
Home - FAQ - Szukaj - Użytkownicy - Grupy - Galerie - Rejestracja - Profil - Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości - Zaloguj
cwiczaco-odchudzajaca
Idź do strony Poprzedni  1, 2
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum [.Quod me nutrit me destriut.] Strona Główna -> Poznajmy się
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Sela




Dołączył: 29 Lis 2008
Posty: 2209
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Katowice
Płeć: płeć piękna

PostWysłany: Czw 0:44, 26 Lut 2009    Temat postu:

nick/t napisał:


ale ja juz czuje ze od marca (bo wchodzi mi nowy grafik ale nie silownia bo nie cierpie silki) zaczne zasuwac 4,5h dziennie pon-piatek a i tak mi malo malo i jeszcze raz za malo

p.s specjalne pozdrowienia dla 'Sela' ktora jako pierwsza cos wstukala w klawiature :* dziekuje


Jaki grafik?
jak nie silownia to co?
co robiz przez te 4,5h (lub 3) prosze o dokladne inf:) np, 45minut-bieganie, 10m-roziaganie itd.

Dziekuje za pozdrowienia, btw mozesz mnie odmieniac;p(w sensie ze moze byc "dla Seli":})


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
aricia




Dołączył: 14 Sty 2009
Posty: 179
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: płeć piękna

PostWysłany: Czw 10:24, 26 Lut 2009    Temat postu:

Nick/t podziwiam, serio, ja ćwiczyć NIENAWIDZĘ i chyba nigdy nie polubię... Wyobrażam sobie jakie musisz mieć ciałko jędrne :)

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Bess




Dołączył: 13 Wrz 2008
Posty: 1688
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Butterfly Town
Płeć: płeć piękna

PostWysłany: Czw 13:41, 26 Lut 2009    Temat postu:

Nick/t, specjalistko nasza:D
Może opiszesz jakieś fajne ćwiczonka, hm?:)
Bo zawsze lepiej stosować coś z podkładką, że jednak zadziałało:)


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
papercut




Dołączył: 29 Sty 2009
Posty: 1287
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: płeć piękna

PostWysłany: Czw 23:16, 26 Lut 2009    Temat postu:

w sensie ze duzo sie dzieje ;)

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
nick/t




Dołączył: 24 Lut 2009
Posty: 143
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: płeć piękna

PostWysłany: Pią 12:32, 27 Lut 2009    Temat postu:

Sela dzieki ze moge cie odmieniac...ja byc niesmiala :hamster_redface: ale napisalas 'jak nie silownia to co?' troche desperacko zabrzmialo :) jak nie silownia to
to prosze tu masz w szczegolach
3h pilates
1h bieganie
1,5h joga (masz to swoje rozciaganie) choc moja znajoma twierdzi ze joga to nie wysilek fizyczny tylko intelektualny..wzielam i sie obrazilam kurwa intelektualny?!? a wez se zawin noge za szyje i siedzac na zadzie za pomoca 2 dloni wbitych w ziemie unies ten zaplątany odwlłok wraz z druga noga wyprostowana i pozostajaca na ziemi unies ten ciezar nad ziemie no lol! predzej breakdance...

p.s. prosze mnie nie obrazac :hamster_donotwant: bess: 'specjalistko nasza' tego nie znosze, specjalistka to ja moge byc co najwyzej w ucieczkach dlugodystansowych przed..sama soba.... :hamster_damnit: :hamster_damnit: :hamster_damnit: :hamster_damnit: :hamster_damnit:


p.s. slyszalyscie cos o pieprzu kayenne? podobno przyspiesza przemiane materii czy cos?


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez nick/t dnia Pią 12:48, 27 Lut 2009, w całości zmieniany 3 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
aricia




Dołączył: 14 Sty 2009
Posty: 179
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: płeć piękna

PostWysłany: Pią 14:01, 27 Lut 2009    Temat postu:

Ja słyszałam że wszystko co ostre przyspiesza, z pieprzem cayenne i chilli na przodzie :)

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
nick/t




Dołączył: 24 Lut 2009
Posty: 143
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: płeć piękna

PostWysłany: Pią 14:21, 27 Lut 2009    Temat postu:

no ja tez tak slyszalam tylko nie wiem jaki jest mechanizm dzialania? dlatego nie wiem czy to dziala?? ktos wie o co biega? ze co ze temperatura krwi sie podnosi i krazenie przyspiesza a co za tym idzie i metabolizm czy jak?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
trzepot-skrzydel




Dołączył: 17 Gru 2006
Posty: 1992
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: zza drugiej strony lustra...

PostWysłany: Pią 17:22, 27 Lut 2009    Temat postu:

poprostu ostre przyprawy ułatwiają trawienie..

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Sela




Dołączył: 29 Lis 2008
Posty: 2209
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Katowice
Płeć: płeć piękna

PostWysłany: Pią 20:14, 27 Lut 2009    Temat postu:

jezuuu, sorki nick ale joga to mnie nudzi cholernie, pocwicze najwyzej pol godziny po bieganiu i juz. Joga jest cholernie trudna fizycznie,ale tez uwazam,ze chodzi wyciszenie psychiczne i tylko dlatego czasem sie do jogi zmuszam, zeby pooddychac i sie wyciszyc, bo po jogi zawszejestem taka wycisziona, aha i joga super robi na plecki,
Pilates->u mnie podobnie do jogi,
a z ta silownia po prostu bylam ciekawa;p nie mialo ta zabrzmiec

takze ja raczej: step, bieganie, jakies tance i ogolnie takie do skakania, tak,ze jak koncze to sie na nogach slaniam;p


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum [.Quod me nutrit me destriut.] Strona Główna -> Poznajmy się Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2
Strona 2 z 2

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB
Appalachia Theme © 2002 Droshi's Island