J.

smallJ

Cześć
Mam 16lat, najniższa waga 70, a teraźniejsza i najwyższa 95kg , ED od 3 lat i 170cm wzrostu.
Większość czasu spędzam na liczeniu kalorii, zjedzeniu za dużo, a potem znowu jedzeniu.

cel. 50kg.
nie mieszkam w Polsce tylko w Kanadzie, więc stosunkowo jest mi ciężej.
Potrzebuję tylko dużo wsparcia.
I najskuteczniejszego sposobu na schudnięcie do moich 50kg.
Porządny kop w tyłek by mi się przydał o tak

smallJ

jakies porady jak to zrzucic ?
:hamster_bigeyes:

demente

Cześć. :)
Widzę, że żadnej nie ma to ja się chociaż przywitam :P

Opcji jest multum. Przy takiej wadze lepiej jest chudnąć powoli i systematycznie z dużą dawką ćwiczeń żeby nie nabawić się problemów z nadmiarem skóry. Z resztą ogarniesz się na forum poczytasz kilka tematów i wybierzesz coś dla siebie. :)
Pytanie mam dlaczego w Kanadzie ciężej? :hamster_confused:

smallJ

w Kanadzie moim zdaniem jest mi ciężej niż w Polsce.
W Polsce mieszkałam w małym mieście, siłownie miałam zaraz za rogiem, świeże warzywa koło domu itp.
A tu wszędzie daleko, takie jakby sztuczne jedzenie, niezdrowe warzywa, noi ludzie tu ogólnie jak w ameryce chodzą z dużą nadwagą i wcale im to nie przeszkadza, raz czuje do nich wstręt a drugi jak ich widzę to niestety myślę "jak oni mogą czuć się dobrze to czemu ja nie" i zataczam błędne koło.
Jeszcze się nie ogarnełam w forum, bo dziewczyny nie zaakceptowały jak narazie :) Poczekam, ale fajnie ze odpisałaś

demente

o właśnie! dobrze żebyś zmieniła tych otaczających Ciebie amerykańskich grubasów w motywacje dla siebie :D "zrobię wszystko żeby nie wyglądać tak jak oni!" ; )

smallJ

racja! :) Jestem całkowicie za tym ale, nie mam sposobu na powstrzymanie się, czasem same powiedzenie sobie nie wystarcza chyba sama wiesz jak tez w tym siedzisz :)

demente

Powiedzenie sobie co prawda nie wystarcza ale korzystam z wielu sposobów które skutkują :hamster_smile:

Takie mniej inwazyjne to np. non stop czytam co mi wpadnie w ręce związane zz tym tematem. Ostatnio Joachim M. Werdin - Styl życia bez jedzenia :D
Poza tym widok otyłych ludzi naprawdę pomaga. Moja matka jest "przy kości" wg mnie i jej widok mnie maksymalnie motywuje do tygodnia na energetykach i fakjach :P

papercut

mnie motywowaly zdjecia ud twojej mamy, o ile pamietasz xD

i witam serdecznie :)

demente

papercut

smallJ

hahahah :D :hamster_evillaugh:

hmmm uda mojej sa chyba ok, więc tym się nie zmotywuje :D
ale kwestia z facetami motywuje mnie soo much, bo buzie mam nawet nie brzydką, a ciało fuj
jednak dalej czekam, bo nie widze forum ; <

demente

cierpliwości ;*

Miiya

Witaj kochana :*
Mam kuzyna w Toronto :) I koleżankę z przedszkola w Calgary (nadal piszemy listy dzwonimy i odwiedzamy!! to już 10lat.)

Ładny kraj, choć się zapewne wiele zmieniło odkąd byłam. Amerykanizacja społeczeństwa ot co.

Z nami na pewno dasz radę :D

smallJ

o w Calgary? jak miło ja też jestem z Calgary
niby mieszkanie tutaj ma swoje zalety,ale tez wady :)

dzięki że zaczynacie mnie wspierać to dla mnie takie ważne :*

smallJ

dziewczynki dalej czekam na przyjęcie do forum :< co tak długo?

papercut

czekac, czekac, czekac

tylko 2 osoby (dobrze mówie?:D) mogą dodawać nowych forumowiczów, jak widać ostatnio osoby te forum nie odwiedzają, musisz poczekać aż wbiją, przeczytają i dodadzą. aczkolwiek współczuje, ja czekałam pół dnia i sie doczekać nie mogłam ;>

smallJ

nooo czekam czekam i się nie mogę doczekać :D \

papercut

cierpliwosci :)

Amelia

możemy się łączyć w czekaniu smallJ, bo ja już prawie dwa tygodnie trwam w zawieszeniu i nie wiem co się dzieje:(

smallJ

2 tyg? dobra jazda. Szkoda troche ze jakos to zaniedbują :<